乾燥肌の対策|激安エステ格安情報局

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乾燥肌の全てが分かる!!原因から対策まで、おうちでできる乾燥肌対策エステコースも♪

乾燥はなぜ悪い?なぜ保湿が必要なの?


 乾燥は乾燥だけにとどまらないのが怖いところ。
放っておくとあらゆるトラブルの原因となり、老化を加速させることになります。
 潤った肌は細胞と細胞がしっかり密着して潤いが逃げにくいのに対し、乾いた肌はその細胞間の密着が弱く、潤いが逃げやすいという特徴があります。そして、潤いを失うとバリア機能が低下し、さらなる乾燥を引き起こすという負のスパイラルが続くのです。その乾燥肌は、弾力を失いたるみ・シワをひきおこしたり、ニキビをひきおこしたり、他にも様々な恐ろしい事態を引き起こします。
 乾燥に気がついたら、すぐに対策をしなければならないのはもちろんのこと、乾燥をする前に乾燥を予防する対策をとることが一番効果的です。



乾燥肌対策1.内からも外からも水分・油分補給


 乾燥肌対策として、一番に思いつくのは保湿ですね。
 保湿とは、水分補給のことですが、お肌の水分の補給には2通りあり、化粧水などを使用して、体外から保湿する方法と、水を飲むことで、体内から保湿させる方法です。
 また、外からの保湿ケアは、化粧水と乳液がセットになって完了します。水分と油分が絶妙なバランスで配合された乳液には、もっちり柔らかい肌を作り、潤いを閉じ込める役割があります。乾燥対策として選びたい化粧水の成分は、セラミドです。コラーゲンなどより即効性が期待できます。
 次に、体内から保湿させる方法です。体内からの水分補給の目安は、1日1〜1.5リットルくらいの水分をとりましょう。お水の宣伝で「モデルや女優も毎日2L以上を飲んでいます!」というような謳い文句を良く耳にしますが、健康にも美容にもあまりよくありません。水は体を血中の塩分を薄め、体温を下げます。少し温めてさ湯にして飲むのがお勧めです。また、ダイエットなどで油を摂らない人が多いのですが、油分もとっても大切です。

乾燥肌対策2.潤いを残して洗う!クレンジング&洗顔


 クレンジングと洗顔は、乾燥肌対策の重要なポイントです。不要なものは落としつつ、必要なものは断固として守らなければいけません。

 さっぱりとして気持ちがいいからといっても「洗い過ぎ」は禁物。酷く汗をかくなど汚れてしまった時は別ですが、一日に洗顔料を使うのは1回以下にしましょう。

朝の洗顔
 朝の洗顔に洗剤は必要ありません。冷たい水も、熱いお湯もダメ、
 ぬるま湯で優しくパシャパシャして下さい。顔を拭う際、タオルでゴシゴシするのも禁物です。
夜のメイク落とし
 乾燥肌の人はクリームやミルクタイプのクレンジング剤がお勧めです。油分の少ないさっぱりタイプのジェルクレンジングは、ニキビに悩んでいる人にお勧めです。
 クレンジングの際は、量をケチると摩擦がおこるので適量を。強く擦らないように指の腹で優しくクルクルとなじませましょう。
 その後、べたつくようなら洗顔をして下さい。(美肌家佐伯チズさんはその後の洗顔は必要ないとおっしゃっていますが、クレンジング剤の説明書きに注意して下さい。)
クレンジング剤も洗顔料も肌に長時間付着していると負担になります。早めに、ぬるま湯で優しくパシャパシャとたっぷりすすぎましょう。

乾燥肌対策3.環境(紫外線と湿度・エアコン)


 屋外では紫外線に気をつけましょう。紫外線は、日焼けだけではなく、乾燥肌もおこします。また、湿度にも気を使いましょう。冬や冷房の夏の乾燥した湿度では、お肌も乾燥してパサパサになります。お部屋に加湿をしましょう。外出中は、マスクをするのも良いでしょう。

乾燥肌対策4.生活習慣


 たばこはやめましょう。また、十分な睡眠も大事です。睡眠不足の肌はターンオーバーが短くなり、乾燥肌につながります。
 そして、体を温めること、冷やさないことがとても大切です。体全体を温めるとリラックスして血液の流れも良くなり、顔も温まって保湿力を高めます。
 最後になりますが、食事は体づくりの基本です。乾燥肌もまた、バランスの悪い食事が深くかかわっています。十分に栄養・油分・水分を摂りましょう。

《おうちでできるホームエステ》乾燥肌セルフエステコース♪ローション・ラップパック


 おうちで簡単にできるローションパックとラップパックをご紹介します。美肌家の佐伯チズさんの美肌パック方を参考にしています。

 ローションパックの方法は、まず大きめのコットンを水で濡らして軽く絞り、 コットン全体に化粧水を含ませたら、コットンを4、5枚に分けます。 分けたコットンを、顔にまんべんなく乗せ3分間置きます。 これだけで肌に化粧水を充分浸透させることが出来ます。
 コットンを水で濡らす理由は、肌に密着させるためで、化粧水の使用量も少なくて済みます。

 ラップパックのやり方もとても簡単です。 ラップに口と鼻の穴を開け、ローションパックの上にかぶせます。 ラップをすることでスチーム状態になり、化粧水がさらに浸透しやすくなります。 ラップパックは入浴時に行うと効果的です。 時間は10〜15分程度です。

 ローションパックとラップパック法なら、どんな乾燥肌の方でも潤いのある美肌に生まれ変われます。


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